13/03/2026
Liste de pièces jointes
L’association Autan Pour Soi a le plaisir de vous présenter son septième et avant dernier atelier bien-être de l’année. Cet atelier intitulé « Hatha Yoga au féminin» est ouvert à toutes et tous.
le dimanche 22 mars de 9h30 à 12h30 à la salle « Duolab de Terssac » (ZA de Brouillac sortie 13)
Martine René, professeure de Hatha Yoga, vous proposera une matinée avec un peu de théorie et beaucoup de pratique.
La pratique du Hatha Yoga est une façon de nous relier à nous même, et le yoga au féminin peut devenir votre compagnon de route pour développer votre potentiel d’équilibre au féminin et d’autoguérison.
Par des postures adaptées, une respiration spécifique et une attention particulière portée sur le bassin et l’énergie du bas-ventre, la pratique permet de se revitaliser tout en stimulant le système hormonal et les glandes endocrines. Il favorise le développement serein de sa féminité et de sa sexualité tout au long de la vie. Une invitation à lâcher-prise, à prendre soin de soi, tout en se reconnectant à son corps et son énergie féminine.
Cette séance est accessible à toutes personnes qui souhaitent participer à une belle matinée accès sur le féminin. Que vous soyez jeune fille, future maman, mère, femme active, ménopausée, grand-mère... le yoga vous accompagne dans toutes ces étapes de votre vie.
Les conseils, exercices et respirations qui seront proposés durant cette matinée ne remplacent en aucun cas le diagnostic ou traitement de votre médecin.
Puis autour d'une collation offerte par l’association, un petit temps d'échange sera prévu.
Inscription si possible avant le 15 mars auprès de autanpoursoi@laposte.net.
Martine répondra avec plaisir à toutes vos questions par téléphone concernant cet atelier (06 89 49 84 16)
PS : merci d’apporter votre tapis ainsi qu’un petit coussin et une couverture pour un maximum de confort.
Prochain et dernier atelier de l’année avec Amandine : le dimanche 23 mai de 9h30 à 12h30 « Hatha Yoga et chakras »
le dimanche 22 mars de 9h30 à 12h30 à la salle « Duolab de Terssac » (ZA de Brouillac sortie 13)
Martine René, professeure de Hatha Yoga, vous proposera une matinée avec un peu de théorie et beaucoup de pratique.
La pratique du Hatha Yoga est une façon de nous relier à nous même, et le yoga au féminin peut devenir votre compagnon de route pour développer votre potentiel d’équilibre au féminin et d’autoguérison.
Par des postures adaptées, une respiration spécifique et une attention particulière portée sur le bassin et l’énergie du bas-ventre, la pratique permet de se revitaliser tout en stimulant le système hormonal et les glandes endocrines. Il favorise le développement serein de sa féminité et de sa sexualité tout au long de la vie. Une invitation à lâcher-prise, à prendre soin de soi, tout en se reconnectant à son corps et son énergie féminine.
Cette séance est accessible à toutes personnes qui souhaitent participer à une belle matinée accès sur le féminin. Que vous soyez jeune fille, future maman, mère, femme active, ménopausée, grand-mère... le yoga vous accompagne dans toutes ces étapes de votre vie.
Les conseils, exercices et respirations qui seront proposés durant cette matinée ne remplacent en aucun cas le diagnostic ou traitement de votre médecin.
Puis autour d'une collation offerte par l’association, un petit temps d'échange sera prévu.
Inscription si possible avant le 15 mars auprès de autanpoursoi@laposte.net.
Martine répondra avec plaisir à toutes vos questions par téléphone concernant cet atelier (06 89 49 84 16)
PS : merci d’apporter votre tapis ainsi qu’un petit coussin et une couverture pour un maximum de confort.
Prochain et dernier atelier de l’année avec Amandine : le dimanche 23 mai de 9h30 à 12h30 « Hatha Yoga et chakras »
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