Dans cet atelier, Accessible à tous, vous explorerez votre pratique du yoga.
- Présentation et Création d’un mandala, merci d’amener ce qui vous inspire pour le mandala du printemps.
- Asana : pratique posturale (approfondissement de certaines postures)
- pranayama (respiration)
- Relaxation
- Méditation : « s’épanouir comme une fleur »
La matinée se terminera par un échange autour d'un yog'apéro en lien avec la saison
Informations et inscription auprès de
Martine René 06.89.49.84.16
Professeur de Hatha YOGA
Bulletin d'inscription ci-joint