C’est la fête au mois de juin pour l’Association Autan Pour Soi

C’est la fête au mois de Juin pour l’Association Autan Pour Soi

Samedi 21 juin de 9h à 14h30 au dojo rue Tonimarié à Marssac, journée de découverte des activités. Passez nous voir !

Amandine, Martine et Florence nos professeures proposeront des temps de pratique : qigong, yoga, postural ball.
-9h/9h30 : Accueil convivial
-9h30/10h : Qi- Gong avec Martine (Échauffement)
-10h/10h45 : Yoga avec Amandine
- Pause de 10 à 15 mn
-11h/12h15 : heure habituelle du cours de Florence de Postural Ball - Gym Hypopressive ouvert à tous.
Collation offerte au cours de la matinée.
Vers 13h, échanges autour d’une auberge espagnole.


Dimanche 22 juin 9h30-12h30
Dernier atelier "Bien-être" de l’année « Vers l’autonomie en yoga »
salles municipales Astrolabe et Boussole - Rue de la Mairie

Amandine, professeure de Yoga, et de philosophie du yoga, formatrice d’enseignant.es de yoga vous proposera une matinée avec un peu de théorie et beaucoup de pratique.
Vous seront exposées les bases du hatha-yoga, la structure d’une séance (même brève pour le quotidien) et ce que peut apporter la pratique régulière.
Un temps d’échanges autour d'un petit apéro yoga sera offert par l’association à l’issue de la séance.
Tarif : Atelier : Adhérent-e : 25 € – Non Adhérent-e : 35 € - Inscription obligatoire : autanpousoi@laposte.net

A très vite !

Amandine Girard, professeure de Hatha Yoga (06 09 40 75 92)
Florence Peslier, professeure de Pilates, Postural Ball et Gym Hypopressive (06 61 43 21 11)
Martine René, professeure de Hatha Yoga et Yoga-Qi Gong (06 89 49 84 16)
David Boudaille, professeur de Taiji Quan et Qi Gong (06 06 49 87 22)

L’Association Autan Pour Soi